妈妈日常做好这些点,孩子个头长更高,快快行动吧!

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我在家的常态基本上就是带娃,带娃,还是带娃。老妈忙着做家务,所以小侄女儿基本上就分配给我了,久而久之我们俩倒成了好朋友,每次我不满足她无理取闹的要求,她就气鼓鼓的威胁我,不跟我做朋友了,让人实在是哭笑不得。也不知道是她吃得多还是太爱动,她一直是孩子群里最高的那个。时间久了我就总结了下小侄女儿长得高的原因了,大家可以来参考下。营养丰富在我的印象中,小侄女儿就没有像其他孩子那样家长追着喂饭的行为,基本上不挑食,比我一个大人胃口还好。吃好是必要的,小孩子生长发育速度很快,需要的营养量较大,所以家长一定要给他提供充足的营养物质。尤其是补充蛋白质,有利于孩子的大脑发育和身体成长。多做运动要让孩子养成爱运动的习惯,尤其是正在长身体的时候,小孩子天性爱动,只要我们稍加引导,让孩子做一些跳跃、伸展等会拉扯到关节的纵向运动,就能有效刺激身体分泌生长激素,将来长高个。像跳绳、篮球都是很好的运动项目选择。充足的睡眠孩子在睡眠状态下,体内生长激素分泌较多。医学上认为晚上十点到凌晨四点这个阶段是黄金时间,所以家长让孩子养成在十点之前睡觉的好习惯很关键,能有效促进身高发育。多晒太阳科学证明,晒太阳有助于孩子的生长发育。晒太阳不仅补钙,而且阳光中的红外线和紫外线还可以促进血液循环和杀灭皮肤上的细菌病毒。既能促进孩子身体发育,还能预防贫血和佝偻病。所以家长不要让孩子经常宅在家,多带孩子出去看看风景,晒晒太阳吧。很多家长以为在孩子长高这件事上只能交给时间,殊不知三分天注定,七分靠打拼。只要掌握正确的生长发育规律和技巧,孩子的身高你说了算。如果现在你的孩子还正处在快速长身体的时候,不如就将这些方法用起来吧!

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